ESVVM - École Sans Violence pour une Vie Meilleure
Mon nom : _______________________
Ma classe : _______________________
Mon école : _______________________
Ce cahier est pour TOI ! 🌟
Tu vas apprendre comment créer une école où tout le monde se sent bien,
se respecte et s'aide. Tu vas découvrir tes droits, tes émotions,
et comment résoudre les conflits sans violence.
Amuse-toi bien et sois fier(ère) de toi ! 💪
Toutes les émotions sont normales ! Apprends à les reconnaître :
| Émotion | Visage | Je me sens comme ça quand... |
|---|---|---|
| Joie 😊 | Sourire, yeux brillants | Je joue avec mes amis, je réussis |
| Tristesse 😢 | Larmes, bouche vers le bas | Je perds quelque chose, je suis seul(e) |
| Colère 😠 | Sourcils froncés, bouche serrée | On me traite injustement |
| Peur 😨 | Yeux écarquillés, bouche ouverte | Je me sens en danger |
| Dégoût 🤢 | Nez plissé, langue sortie | Quelque chose me répugne |
| Surprise 😲 | Yeux et bouche ouverts | Quelque chose d'inattendu arrive |
Dessine ton visage quand tu ressens ces émotions :
Aujourd'hui, je me sens :
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Parce que :
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Entoure V (vrai) ou F (faux) :
1. Respecter, c'est être gentil même avec ceux qui sont différents.
V F
2. Si je suis en colère, j'ai le droit de frapper.
V F
3. Respecter, c'est écouter quand quelqu'un parle.
V F
4. Je peux me moquer de quelqu'un qui fait une erreur.
V F
5. Dire "s'il te plaît" et "merci", c'est du respect.
V F
Coche (✓) ce que tu fais déjà et entoure ce que tu veux améliorer :
☐ Je salue les adultes et mes camarades
☐ Je partage mes affaires
☐ J'écoute sans interrompre
☐ Je dis pardon quand je fais une erreur
☐ J'aide ceux qui en ont besoin
☐ Je respecte les différences (couleur, langue, religion...)
☐ Je prends soin du matériel de l'école
☐ Je ne triche pas
Cette semaine, je m'engage à :
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Signature : ___________________ Date : __________
La violence, ce n'est pas que les coups ! Il existe plusieurs formes :
| Type | Exemples |
|---|---|
| Violence physique 👊 | Frapper, pousser, tirer les cheveux, pincer |
| Violence verbale 🗣️ | Insulter, se moquer, menacer, crier sur quelqu'un |
| Violence psychologique 💔 | Isoler, humilier, faire du chantage, mentir sur quelqu'un |
| Harcèlement 🔁 | Violence répétée contre la même personne |
Histoire 1 : Amadou prend le ballon de Fatima tous les jours pendant la récréation et refuse de le lui rendre.
☐ C'est de la violence ☐ Ce n'est pas de la violence
Histoire 2 : Deux élèves se disputent un crayon et se fâchent. Ils vont voir le maître pour trouver une solution.
☐ C'est de la violence ☐ Ce n'est pas de la violence
Histoire 3 : Toute la classe se moque d'Aïcha parce qu'elle a des vêtements usés.
☐ C'est de la violence ☐ Ce n'est pas de la violence
Histoire 4 : Ibrahim dit à son ami qu'il ne veut pas jouer avec lui aujourd'hui.
☐ C'est de la violence ☐ Ce n'est pas de la violence
As-tu déjà vu de la violence à l'école ?
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Comment tu t'es senti(e) ?
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Tu as le droit de :
Parmi tous ces droits, lequel est le plus important pour toi ? Dessine-le !
J'ai choisi ce droit parce que :
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| Étape | Ce que je fais |
|---|---|
| 1. STOP ✋ | Je m'arrête et je respire profondément |
| 2. J'ÉCOUTE 👂 | Je laisse l'autre expliquer son point de vue |
| 3. J'EXPRIME 🗣️ | Je dis calmement ce que je ressens ("Je suis...") |
| 4. JE CHERCHE 🔍 | Ensemble, on trouve une solution |
| 5. J'APPLIQUE ✓ | On met en pratique la solution trouvée |
Situation : Ton ami a pris ton stylo sans demander et tu en as besoin.
❌ Mauvaise réaction :
"Donne-moi ça, voleur !" (tu arraches le stylo)
✅ Bonne réaction :
Écris ce que tu dirais :
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Parfois, tu ne peux pas résoudre le problème seul(e). Demande de l'aide si :
À l'école : __________________________________________
Dans ma famille : ____________________________________
Autre adulte de confiance : __________________________
Je m'engage à créer une école où chacun se sent bien
✍️ Je m'engage à :
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
5. ___________________________________________________
Signature : ______________________ Date : ___________
Chaque fois que tu fais une bonne action, colorie une étoile !
Dessine ou écris un message pour encourager la paix et le respect à l'école :
L'empathie, c'est être capable de comprendre ce que ressent une autre personne, comme si tu étais à sa place.
Situation 1 : Une nouvelle élève arrive dans ta classe. Elle ne connaît personne et reste seule dans un coin.
Comment se sent-elle ?
Que peux-tu faire pour l'aider ?
Situation 2 : Ton camarade a raté son examen et pleure.
Comment se sent-il ?
Que peux-tu lui dire ?
Cette semaine, fais 3 actes de gentillesse et note-les ici :
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
| Compétence | 😐 Je débute |
🙂 Je progresse |
😊 Je maîtrise |
|---|---|---|---|
| Reconnaître mes émotions | |||
| Respecter les autres | |||
| Résoudre les conflits | |||
| Faire preuve d'empathie | |||
| Demander de l'aide |
Ce que j'ai appris de plus important :
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Ce que je vais continuer à faire :
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